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Notícias

10/12/2024 às 07:27h

Dietas milagrosas; Nutricionista alerta sobre alimentação insatisfatória e comparação na internet

Assunto que de tempos em tempos volta para preocupar os especialistas, a busca pelo chamado ‘corpo ideal’ tem ganhado força nas redes sociais com a supervalorização da magreza, o compartilhamento irresponsável de dietas milagrosas e o incentivo ao uso abusivo de medicamentos.

Se de um lado o acesso à informação rápida é positivo, por outro, pode trazer consequências significativas e danos a saúde física e mental. Dietas extremamente restritivas, muitas vezes, levam à perda de massa muscular, desidratação e deficiências nutricionais.

Nutricionista, Fernanda Medina faz um alerta, principalmente sobre a comparação excessiva proporcionada pela internet:

Clique e ouça Fernanda Medina

Fernanda também relembra, cada caso deve ser tratado na sua individualidade hormonal, psicológica e financeira:

Clique e ouça Fernanda Medina

Por fim, Fernanda deixa um recado, quanto menos ultraprocessado for o alimento, melhor:

Clique e ouça Fernanda Medina

Aos que buscam por uma alimentação natural, as feirinhas podem ser ótimas alternativas. Invista em frutas, verduras e legumes, além de um acompanhamento responsável e profissional.

Por: Júlia Mendonça

Imagens: Espacial FM