Nutricionista explica o benefício das frutas no cuidado com a pele

Uma dieta rica em frutas não só é benéfica para a saúde geral do corpo, mas também traz inúmeros benefícios para a pele, ajudando a mantê-la saudável e jovem. Esses alimentos são fontes naturais de vitaminas, minerais, antioxidantes e nutrientes essenciais que desempenham um papel vital para o ser humano.

Muitas frutas, como melancia, melão e laranja, possuem alto teor de água, o que ajuda a manter a pele hidratada e a prevenir a secura e descamação. Morango, kiwi e abacaxi, por exemplo, são ricos em vitaminas C e E, antioxidantes poderosos que combatem os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento precoce da pele, reduzindo rugas e linhas finas.

Para falar sobre esse assunto, nós procuramos o nutricionista Artur Fonseca, que confirma a eficácia das frutas em uma pele mais saudável:

O nutricionista ressalta ainda sobre como acrescentar esses alimentos no decorrer do dia:

Como dito na reportagem, procure sempre se informar com um profissional da área da nutrição.

Por: Kelvin Fernandes

Fotos: Espacial FM