Excesso de conteúdos curtos e superficiais afeta a saúde mental, avalia psicóloga

As plataformas digitais têm se inovado cada vez mais. Em diversas atualizações as mesmas têm promovido a eficiência no uso e otimização. Dentre as mudanças mais recentes estão a capacidade de acelerar e traduzir áudios, como a possibilidade de edição de mensagens encaminhadas e também poder apagar um conteúdo já encaminhado.

O problema é que o acesso descontrolado de informações em multiplicas plataformas têm impactado também a saúde do usuário, de acordo com um estudo elaborado por cientistas e pesquisadores. Já adaptado na rotina de pessoas multiatarefadas, a aceleração de áudio, por exemplo, prejudica o cérebro e causa retenção de informações, como destaca a psicóloga Dayane Alexandre:

O termo Brain Rot, que significa ‘apodrecimento cerebral’ descreve um processo de desgaste mental que ocorre com a exposição contínua a conteúdos rápidos e superficiais, como vídeos curtos no TikTok ou no Instagram, por exemplo. Pelo WhatsApp, mesmo os usuários têm relatado a preferência de escutar os áudios acelerados em até 2x:

Para a psicóloga, dentre os principais sintomas incluem dificuldades de concentração, cansaço mental constante e falta de interesse por atividades que exigem mais tempo e dedicação mental. Ela explica que esse comportamento pode estar afetando a capacidade das pessoas de se concentrarem e de aproveitar momentos de lazer:

Segundo o Conselho Nacional de Saúde (CNS) mais de 35% dos jovens, entre 18 e 24 anos, já receberam diagnóstico de ansiedade. Especialistas ainda alertam para os sinais que indicam efeitos do uso excessivo da internet e seus recursos, como a aceleração da velocidade.

Estratégias como estabelecer limites para o uso de telas, procurar atividades que desafiem o cérebro, como leitura e esportes, e praticar mais interações sociais presenciais contribuem para a melhora no quadeo de saúde e no bem estar.

Por JC Notícias

Fotos: JC Notícias