Preparar a mente para a aposentadoria é tão importante quanto o planejamento financeiro, alertam especialistas

Assim como financeiramente, a preparação psicológica para a aposentadoria é crucial devido às mudanças de rotina e ao impacto na saúde mental. Por isso é importante fazer alguns planejamentos, como preencher o tempo livre e manter um propósito, seja através de novas atividades, hobbies, ou voluntariado, para garantir uma transição tranquila e uma vida aposentada feliz e saudável

Especialistas afirmam que da mesma maneira que uma pessoa se prepara para entrar no mercado de trabalho, é essencial que ela planeje o quanto antes os próximos anos de aposentada.

Porém, muitas pessoas não se preparam para a aposentadoria, temem parar de trabalhar e sentem um vazio devido à mudança de rotina. Por isso existe a necessidade de planejamento, como confirma a psicóloga Dayane Alexandre:

A psicóloga orienta sobre a importância de planejar uma rotina ativa pós aposentadoria:

Planejar financeiramente também é importante para evitar preocupações no pós aposentadoria, como afirma a psicóloga:

Uma pesquisa nacional realizada pela Serasa, em parceria com o Instituto Opinion Box, revelou que de 1.052 pessoas entrevistadas, aposentadas ou próximas da aposentadoria em janeiro de 2025, 60% começaram a se preparar apenas cinco anos antes de deixar o mercado de trabalho.

Por Sérgio Viana

Fotos: Arquivo Espacial FM