Procura pelo yoga cresce significativamente e reforça nova forma de cuidar da saúde

Durante muito tempo, falar em saúde significava pensar em consultas, exames ou medicamentos. Hoje, cada vez mais pessoas entendem que prevenir também é sobre desacelerar, movimentar o corpo e encontrar formas de cuidar da mente. Nesse cenário, práticas integrativas como o yoga deixaram de ser nicho e passaram a ganhar cada vez mais espaço.

Dados recentes do Global Wellness Institute mostram que o número de estúdios especializados cresceu 53% no Brasil. Já na rede pública, a quantidade de praticantes atendidos pelo SUS praticamente triplicou. No mundo, o setor movimenta bilhões e segue em expansão com projeções de crescimento até 2033.

E, em Pará de Minas, esse movimento também vem sendo percebido. Há três anos, o Satvicka Studio reúne pessoas interessadas em inserir o yoga na rotina. Idealizado por Vickie Vargas, professora da modalidade há oito anos, o espaço recebe atualmente cerca de 40 praticantes por mês, com alunos entre 20 e 60 anos.

Segundo Vickie, a procura realmente aumentou, mas ela reforça que o yoga vai além de uma tendência e precisa ser encarado como um processo sério que depende de constância:

A prática milenar combina posturas, respiração e atenção, trazendo benefícios que vão além da flexibilidade. Estudos apontam uma melhora na qualidade do sono, no equilíbrio emocional, no condicionamento físico e até no desempenho cognitivo, sendo uma importante aliada no controle de dores crônicas e no fortalecimento da função pulmonar.

No entanto, Vickie explica os diferentes tipos de aula que o Studio trabalha e que apesar da imagem de relaxamento associada frequentemente ao yoga, muitas das vezes o processo exige desconforto:

Entre respiração, movimento e pausa, o yoga segue mostrando cada vez mais que cuidar da saúde pode começar em lugares diferentes e que, às vezes, desacelerar também é uma forma de seguir em frente.

Por Sarah Faria

Foto: Satvicka Studio