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Notícias

04/02/2025 às 07:21h

Cuidados com o corpo na melhor idade: Especialista destaca musculação como aliada da saúde

A expectativa média de vida da população brasileira ao nascer, subiu de 71,1 anos, em 2000, para 76,4 anos, em 2023, conforme pesquisa do IBGE, divulgada recentemente.

Esse público está cada vez mais envolvido no mercado de trabalho, atividades artísticas e nas práticas esportivas, como é o caso de uma moradora de Pará de Minas, de 67 anos de idade:

Clique e ouça Povo fala

Em números absolutos, o total de idosos passou de 15,2 milhões para 33,0 milhões, em pouco mais de 20 anos. Resultado que segundo o profissional de educação física, Max Marinho, é positivo e retrata a melhoria da qualidade de vida para a população:

Clique e ouça Max Marinho

Ainda segundo o educador físico, essa tendência participativa dos idosos tem feito com que a qualidade de vida desse grupo esteja melhorando. Resultados que são compartilhados pelas próprias pessoas da terceira idade, junto aos profissionais de academia. As atividades física, intelectual e social são fundamentais para um bom envelhecimento.

Por Sérgio Pêgo

Fotos: Espacial FM