“Projeto Verão”; prática de atividades físicas vem sendo adotada por moradores de Pará de Minas

O autocuidado e a necessidade de se sentir bem com o próprio corpo tem sido um dos principais desejos das pessoas para o próximo ano. Em Pará de Minas não é diferente.

Seja nas academias, clubes, parques ou ruas, o exercício físico é o melhor remédio para a autoestima. Mesmo em meio a correria do dia a dia, as pessoas têm procurado formas de melhorar a qualidade de vida.

A exemplo disso, está o morador do bairro São José, Altierles Oliveira, que após realizações de exames médicos viu a necessidade de cuidar mais da saúde. Foi aí que a prática esportiva fez toda a diferença:

Iniciar novos hábitos neste momento faz a diferença para ter bons resultados e ficar bem com o próprio corpo. As jovens Ana Clara e Íris, de 16, anos, aproveitaram o início das férias escolares para matricular-se em uma academia da cidade. Elas comentaram a experiência:

Habituar a uma nova rotina exigirá planejamento e paciência. Seja para treino, ganho de massa ou perda de peso, cada pessoa possui sua particularidade e o organismo reage de maneira diferente.

É necessário respeitar o tempo para implementar uma nova rotina no dia a dia. Chutou o balde esse ano? Recomece quantas vezes for preciso.

Por JC Notícias

Fotos: JC Notícias