Notícias06/01/2026 às 07:35h
Compartilhar:
As férias escolares são sinônimo de quebra de rotina para as crianças. Com os horários mais flexíveis, a agenda dos pequenos fica cheia de atividades com muita diversão, viagens e passeios, sem contar no aumento das guloseimas, como fast-foods, produtos industrializados com alto teor de sódio, gordura e açúcar.A nutricionista Isabella Cançado, especialista em Nutrição Materno-infantil e Fertilidade, confirma a quebra na rotina da alimentação durante as férias escolares:
Clique e ouça Isabella Cançado
A nutricionista alerta quanto ao aumento do sobrepeso durante as férias:
Clique e ouça Isabella Cançado
É possível e necessário manter uma alimentação saudável e prazerosa nas férias com planejamento e regras claras, como orienta a nutricionista:
Clique e ouça Isabella Cançado
Outras dicas importantes aos pais ou responsáveis orientadas pela nutricionista é: aproveitar as férias para envolver as crianças nas refeições, como escolher frutas e legumes nos mercados, ajudar a montar lanches e refeições, preparar receitas simples, criar dias temáticos, para tornar a rotina saudável e prazerosa.
Por Sérgio Viana
Foto: Entrevistada/Arquivo Espacial
Clique nas imagens para ampliar:
18/03/2025 - Observatório de Segurança Pública revela alta de acidentes em Pará de Minas
18/03/2025 - Divórcio Cinza: O fenômeno crescente da separação na terceira idade
18/03/2025 - Decretação da pandemia de covid-19 completou cinco anos em Pará de Minas
18/03/2025 - Prefeitura se pronuncia sobre paralisação de atendimentos em Unidades Básicas de Saúde
17/03/2025 - Problemas com escorpiões ainda assolam moradores próximos do Cemitério de Pará de Minas
17/03/2025 - Águas de Pará de Minas abre inscrições para o Programa Jovem Aprendiz
17/03/2025 - Credirural anuncia sobra financeira de mais de R$ 30 milhões durante assembleia geral
Atendimento:(37) 3236-0105
Rua Major Manoel Antônio, 208
Centro, Pará de Minas, MG
CEP: 35660-010
De segunda a sexta, das 8h as 17h
