Volta as aulas: Nutricionista orienta famílias sobre preparação de lancheira saudável

Fim de férias escolares e com a volta às aulas, chega também o desafio de organizar a alimentação das crianças, garantindo opções saudáveis e equilibradas para os lanches. Para ajudar as famílias nessa tarefa, nós conversamos com Ludymila Trindade Oliveira, Nutricionista Materno Infantil, a qual deu dicas valiosas que facilitam a escolha dos melhores alimentos para os estudantes.

Segundo ela, envolver a criança na preparação da lancheira e explicar a importância de cada alimento contribui para a formação de hábitos alimentares conscientes:

A prioridade é sempre a escolha de alimentos mais saudáveis, evitando os industrializados na lancheira, como orienta a nutricionista:

A nutricionista ainda orienta que pais ou responsáveis devem ser exemplos para as crianças, com relação a alimentação saudável:

Nessa segunda-feira (2/2), as aulas na rede particular de ensino de Pará de Minas voltaram em algumas unidades, enquanto outras retornarão de férias nesta terça (3) e na quarta (4). Já em todas as escolas estaduais e municipais, o retorno acontece amanhã (4/2).

Por Sérgio Viana

Fotos: Arquivo Espacial FM