Especialista orienta quanto aos cuidados com exercício físico na academia

Caso que ocorreu nos últimos dias com um homem que aguardava para usar equipamento de musculação em uma academia de Juazeiro do Norte, no Ceará, alerta para os cuidados com exercícios físicos.

O homem estava sentado na parte de baixo do aparelho chamado Hack para agachamento, quando a parte de cima despencou e caiu com peso das anilhas de mais de 150 kg sobre os ombros dele.

Esse tipo de acidente chama atenção para os cuidados com o peso na academia. Até onde você se esforça para uma atividade física que envolve peso? Wendel Morais, educador físico e treinador em academias de Pará de Minas, comenta sobre o assunto:

Regilânio da Silva passou por um procedimento cirúrgico e segundo os médicos teria menos de 1% de chance de voltar a andar, conforme explicou o corpo médico do Hospital Santo Antônio, no Ceará. Porém, dias depois, o motorista de aplicativo conseguiu sentar pela primeira vez.

O educador físico Wendel Morais ainda orienta as pessoas que desejam ingressar e que já frequentam academia a respeitar seus limites na hora da musculação:

Então busque sempre a orientação de um profissional da educação física na academia, principalmente em sequências com pesos maiores.

Por Sérgio Pêgo

Fotos: Espacial FM