Notícias06/01/2026 às 07:35h
Compartilhar:
As férias escolares são sinônimo de quebra de rotina para as crianças. Com os horários mais flexíveis, a agenda dos pequenos fica cheia de atividades com muita diversão, viagens e passeios, sem contar no aumento das guloseimas, como fast-foods, produtos industrializados com alto teor de sódio, gordura e açúcar.A nutricionista Isabella Cançado, especialista em Nutrição Materno-infantil e Fertilidade, confirma a quebra na rotina da alimentação durante as férias escolares:
Clique e ouça Isabella Cançado
A nutricionista alerta quanto ao aumento do sobrepeso durante as férias:
Clique e ouça Isabella Cançado
É possível e necessário manter uma alimentação saudável e prazerosa nas férias com planejamento e regras claras, como orienta a nutricionista:
Clique e ouça Isabella Cançado
Outras dicas importantes aos pais ou responsáveis orientadas pela nutricionista é: aproveitar as férias para envolver as crianças nas refeições, como escolher frutas e legumes nos mercados, ajudar a montar lanches e refeições, preparar receitas simples, criar dias temáticos, para tornar a rotina saudável e prazerosa.
Por Sérgio Viana
Foto: Entrevistada/Arquivo Espacial
Clique nas imagens para ampliar:
18/07/2025 - Mutirão contra a dengue volta a acontecer nesta sexta-feira no bairro Providência
17/07/2025 - Corpo de Bombeiros orienta produtores no combate a incêndios florestais
17/07/2025 - Meningite: entenda como fica vacinação com ACWY após mudança nas doses
17/07/2025 - Secretaria orienta suspensão do uso de glicosímetros da marca OK-Pro
16/07/2025 - Feirinha de Carros Usados volta a ser promovida em Pará de Minas
16/07/2025 - Setor de vestuários segue aquecido durante o inverno em Pará de Minas
Atendimento:(37) 3236-0105
Rua Major Manoel Antônio, 208
Centro, Pará de Minas, MG
CEP: 35660-010
De segunda a sexta, das 8h as 17h
