Notícias19/03/2025 às 08:33h
Compartilhar:
Manter
uma alimentação saudável em meio a uma rotina agitada é
considerado por muitos um grande desafio. A falta de tempo para
preparar refeições caseiras e equilibradas faz com que opções
rápidas, como fast food e alimentos ultraprocessados, se tornem
escolhas cada vez mais frequentes.
No entanto, a praticidade oferecida por produtos industrializados é acompanhada por riscos que comprometem a saúde, contribuindo para problemas como obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares.
Diante de horários apertado, a nutricionista Graziele Rezende ressalta que o segredo para driblar esses desafios está no planejamento e traz dicas fáceis para aplicar na rotina:
Clique e ouça Graziele Rezende
Graziele ainda explica em quais casos o uso de suplementos alimentares é indicado, evitando o uso indiscriminado do produto:
Clique e ouça Graziele Rezende
Pequenas mudanças de hábito podem fazer a diferença, como seguir um bom plano alimentar e estabelecer horários regulares para as refeições. Apesar dos desafios, é possível adotar um estilo de vida mais saudável com organização e escolhas conscientes.
Por: Júlia Mendonça
Imagens: Espacial FM
Clique nas imagens para ampliar:
09/02/2026 - Patrulha Escolar reforça segurança na volta às aulas em Pará de Minas
09/02/2026 - Cooperativas realizam entrega de kits escolares ao Instituto Padre Libério
09/02/2026 - Começa nesta segunda-feira a escala de pagamentos do IPVA 2026
09/02/2026 - Durante reunião, vereadores novamente questionam situação da Saúde de Pará de Minas
06/02/2026 - Teatro de rua vai animar o final de semana no Parque do Bariri
06/02/2026 - Confira as opções de diversão para o fim de semana na Agenda Cultural
05/02/2026 - Hanseníase; os cuidados para não se contaminar com a doença
Atendimento:(37) 3236-0105
Rua Major Manoel Antônio, 208
Centro, Pará de Minas, MG
CEP: 35660-010
De segunda a sexta, das 8h as 17h
