Notícias19/03/2025 às 08:33h
Compartilhar:
Manter
uma alimentação saudável em meio a uma rotina agitada é
considerado por muitos um grande desafio. A falta de tempo para
preparar refeições caseiras e equilibradas faz com que opções
rápidas, como fast food e alimentos ultraprocessados, se tornem
escolhas cada vez mais frequentes.
No entanto, a praticidade oferecida por produtos industrializados é acompanhada por riscos que comprometem a saúde, contribuindo para problemas como obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares.
Diante de horários apertado, a nutricionista Graziele Rezende ressalta que o segredo para driblar esses desafios está no planejamento e traz dicas fáceis para aplicar na rotina:
Clique e ouça Graziele Rezende
Graziele ainda explica em quais casos o uso de suplementos alimentares é indicado, evitando o uso indiscriminado do produto:
Clique e ouça Graziele Rezende
Pequenas mudanças de hábito podem fazer a diferença, como seguir um bom plano alimentar e estabelecer horários regulares para as refeições. Apesar dos desafios, é possível adotar um estilo de vida mais saudável com organização e escolhas conscientes.
Por: Júlia Mendonça
Imagens: Espacial FM
Clique nas imagens para ampliar:
19/12/2025 - Confira as opções de diversão para o fim de semana na Agenda Cultural!
18/12/2025 - Projeto une estudantes de Pará de Minas por meio de atividades com a natureza
18/12/2025 - Ações solidárias mobilizam Motoclubes em prol de entidades beneficentes na região
18/12/2025 - Violência contra a mulher ainda desafia segurança pública em Pará de Minas e região
Atendimento:(37) 3236-0105
Rua Major Manoel Antônio, 208
Centro, Pará de Minas, MG
CEP: 35660-010
De segunda a sexta, das 8h as 17h
