Jovens aderem aos hábitos saudáveis em troca de eventos com álcool e drogas

Segundo a Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios (PNAD), mais de 50 milhões de brasileiros declararam terem recebido diagnóstico médico de alguma doença crônica em algum momento da vida.

Tentando alterar esse cenário, os jovens têm realizado mudanças “positivas” nos hábitos alimentares e buscado cada vez mais a prática de atividades físicas como um benefício para a saúde ao longo do tempo.

Os jovens têm se alternado entre formas mais equilibradas de se alimentar e trocando a as festas pela vida fitness. Um exemplo é o Deivid Silva, de 27 anos, morador do bairro Nossa Senhora de Fátima, que há dois anos optou por esse estilo de vida:

Estudos indicam que a combinação entre nutrição adequada, musculação e demais atividades não apenas melhoram o desempenho físico, mas também influenciam diretamente na autoestima e na motivação pessoal. O educador físico Max Marinho, disse sobretudo, que alguns desses grupos buscam a prevenção contra as doenças crônicas:

 A tendência nos próximos anos é de que essa busca por um estilo de vida mais equilibrado faça com que a nutrição e a educação física tenham um papel cada vez mais relevante na sociedade. A procura também aos profissionais capacitados contribui para a melhoria da qualidade de vida e aumento na expectativa média de vida da população.

Por Sérgio Pêgo

Fotos: Espacial FM