Notícias24/01/2023 às 08:20h
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O verão começou e junto com ele o famoso “Projeto Verão” mobiliza a população para queimar as gordurinhas. De fato, a alimentação é o pilar essencial para emagrecer. Porém, é possível aprimorar os resultados, aliando refeições equilibradas com a prática regular de exercícios físicos.
Para isso, conhecer os exercícios que mais queimam calorias é uma condição relevante. Todas as práticas físicas vão exigir bastante da pessoa. É possível melhorar o fluxo sanguíneo, ter disposição, ter resistência do organismo e uma vida com mais bem-estar e qualidade.
Em
entrevista ao Jornal da Cidade, o Personal Trainer Carlos Eduardo
Pereira, dá mais detalhes sobre como ter um bom rendimento nos
treinos:
Clique e ouça Carlos Eduardo Pereira
Carlos Eduardo ressalta quais os exercícios indicados para a perda de peso:
Clique e ouça Carlos Eduardo Pereira
O Personal explica ainda sobre importância da alimentação antes e depois dos treinos:
Clique e ouça Carlos Eduardo Pereira
Para adequar um treinamento correto, procure sempre um profissional da área.
Por: Kelvin Fernandes
Fotos: Espacial FM
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